Kursnummer: V3355

Dozentin: Elizabeth Sörensen-Jacob

Wohltuende Bewegungs-, Dehn- und Lockerungsübungen rundum, speziell auch für Rücken und Gelenke, zur Haltungskorrektur allgemein sowie zur Stärkung von Kreislauf und Muskelkraft: ein Programm, das Spaß bringt, fit macht, altersbedingten Einschränkungen und schmerzhaften Verspannungen vorzubeugen hilft - mit und ohne Musik, abwechselnd in der Bewegung, im Stehen und auf dem Hocker.

Mitzubringen/Materialien: Decke, bequeme Kleidung, rutschfeste Socken.

Gebühr: 70,- Euro